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Fonctionnement

Mes workouts sont offerts au complet en format vidéo que vous pouvez suivre sur un téléphone, une tablette, un ordinateur ou sur votre téléviseur via Internet.

Chaque programme  "FULL BODY" propose plusieurs circuits variés qui sont agencés en workouts évolutifs. Sur une durée typique de 4 semaines à raison de 3 séances par semaine, vous obtenez 12 vidéos de workouts différents  qui évoluent en intensité et en variété d'exercices.

Selon votre condition physique, vous pouvez en plus choisir de terminer un workout par de courtes vidéos complémentaires gratuites (abdos, cardios, combos, ...) via  l'option EXTRAS du menu général.

Lorsque vous combinez un programme d'entraînement avec une stratégie alimentaire flexible (voir suggestions sous l'option NUTRITON du menu), vous atteignez vos objectifs plus rapidement (ex.: mariage, voyage, remise en forme après un accouchement, ...)

Allez chercher une motivation et un encadrement supplémentaires en vous inscrivant au défi  MOI vs MOI (cliquez sur l'image ci-dessous) :

Combien ça coûte ?

Vous déboursez le coût d'un programme une seule fois pour y avoir accès en tout temps.

Pas d'abonnement requis,

pas de facturation récurrente sur votre carte de crédit.

Si vous préférez des workouts interactifs en ligne (Zoom) en petits groupes ou avez besoin d'une séance privée pour améliorer votre technique d'entraînement, veuillez me contacter au (514) 918-2256 ou remplir le formulaire proposé pour acheminer votre message par écrit.

Des questions ?

communiquez avec moi par texto au (514) 918-2256

ou remplissez et envoyez le formulaire ci-dessous:

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