Fonctionnement
Mes workouts sont offerts au complet en format vidéo que vous pouvez suivre sur un téléphone, une tablette, un ordinateur ou sur votre téléviseur via Internet.
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Chaque programme "FULL BODY" propose plusieurs circuits variés qui sont agencés en workouts évolutifs. Sur une durée typique de 4 semaines à raison de 3 séances par semaine, vous obtenez 12 vidéos de workouts différents qui évoluent en intensité et en variété d'exercices.
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Selon votre condition physique, vous pouvez en plus choisir de terminer un workout par de courtes vidéos complémentaires gratuites (abdos, cardios, combos, ...) via l'option EXTRAS du menu général.
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Lorsque vous combinez un programme d'entraînement avec une stratégie alimentaire flexible (voir suggestions sous l'option NUTRITON du menu), vous atteignez vos objectifs plus rapidement (ex.: mariage, voyage, remise en forme après un accouchement, ...)
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Allez chercher une motivation et un encadrement supplémentaires en vous inscrivant au défi MOI vs MOI (cliquez sur l'image ci-dessous) :
Combien ça coûte ?
Vous déboursez le coût d'un programme une seule fois pour y avoir accès en tout temps.
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Pas d'abonnement requis,
pas de facturation récurrente sur votre carte de crédit.
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Si vous préférez des workouts interactifs en ligne (Zoom) en petits groupes ou avez besoin d'une séance privée pour améliorer votre technique d'entraînement, veuillez me contacter au (514) 918-2256 ou remplir le formulaire proposé pour acheminer votre message par écrit.
Des questions ?
communiquez avec moi par texto au (514) 918-2256
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